美高梅手机版登录止痛解表,这么平价的蔬菜,这么好吃的做法!纤维素又美味可口

by admin on 2020年7月14日
  • 绿豆芽 300克
  • 胡萝卜 1根
  • 青椒 1个
  • 珠江榨菜 30克

食物的原料项目清单

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调味剂明细

  • 适量
绿豆芽 300克 胡萝卜 1根
青椒 1个 乌江榨菜 30克
油 适量 盐 适量

2张图片

豌黑豆苗有消肿养肝的功力,特别是蛋白质B2含量较高,有利于防止口角发炎。黄豆苗解痉解毒,利水除湿。

做法步骤

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    1全数食物原料
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    2黄绿豆的芽去根洗净,青椒和红萝卜洗净切成片
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    3起油锅加热,放入黄椒混煮
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    4放红萝卜翻搅2分钟
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    5放入绿豆芽混烧
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    6再放东江榨菜清炒
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    7最终放适当的量的盐混煮均匀就可以

烹饪步骤

食物的材料明细

绿豆苗不不过不行不奇怪的食物原料,做法也异常粗略吗,快来看看小编带来的平时做法吧,包你向往~

小窍门

1、豌绿豆芽很难入味早放榨菜可使豆芽早入味

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主料

推荐美食做法

步骤1

  • 绿豆芽美高梅手机版登录,300g
  • 胡萝卜1根
  • 青椒1只
  • 榨菜30g

1

负有食物原料

辅料

油水豆腐炒绿豆的芽

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  • 1匙
  • 半匙

步骤2

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黄黑豆苗去根洗净,菜椒和红萝卜洗净切成条

  • 咸鲜口味
  • 炒工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 平淡无奇难度

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榨菜炒黄豆芽的做法步骤

黄黑豆苗,油水豆腐,山茶油、盐、老抽少量

步骤3

  • 美高梅手机版登录 141黑豆苗去根洗净,大椒和胡萝卜洗净切块
  • 美高梅手机版登录 152起油锅加热,归入黄椒爆炒
  • 美高梅手机版登录 163放胡萝卜爆炒2分钟
  • 美高梅手机版登录 174归入绿豆的芽爆炒
  • 美高梅手机版登录 185再放榨菜清炒
  • 美高梅手机版登录 196聊到底放盐乾煎均匀就能够

步 骤:

起油锅加热,放入黄椒混煮

美高梅手机版登录止痛解表,这么平价的蔬菜,这么好吃的做法!纤维素又美味可口。1、豌绿豆苗摘去根须,清澈的凉水浸润15分钟后洗涤干净;

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2、油水豆腐对半切开;

步骤4

3、热锅后倒入大豆油烧热,下绿黄豆芽文火清炒;

放红萝卜清炒2分钟

4、下油水豆腐翻搅几下;

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美高梅手机版登录止痛解表,这么平价的蔬菜,这么好吃的做法!纤维素又美味可口。5、加盐和老抽调味,再持续炒1分钟就可以。

步骤5

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放入绿豆的芽清炒

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步骤6

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再放伊犁河榨菜混烧【早放榨菜那样能使黄豆芽早入味】

材 料:

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绿豆的芽300克红萝卜1根,彩椒1个,榨菜30克,火麻油、盐适合的数量

步骤7

步 骤:

最后放适当的数量的盐混烧均匀就可以 小贴士

1、黄豆苗去根洗净,青椒和红萝卜洗净切成丝

绿豆苗很难入味早放榨菜可使黄豆种子芽早入味

2、起油锅加热,放入黄椒清炒

3、放红萝卜翻炒2分钟

4、放入绿豆苗翻炒

5、再放榨菜翻炒

6、最终放适合的数量的盐干炒均匀就可以

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黄豆苗拉面丝

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材 料:

黄黄豆苗200g,山芋观者100克,盐2克,老抽一匙,红绿杭椒丝适当的量,醋半匙

美高梅手机版登录止痛解表,这么平价的蔬菜,这么好吃的做法!纤维素又美味可口。步 骤:

1、黄豆芽摘洗干净

2、观众烫软

3、锅中倒油,倒入绿豆的芽清炒片刻,倒入粉丝。

4、放入生抽,盐,快捷干炒。

5、归入杭椒丝,继续干煎片刻。

6、装盘。

4

白冬瓜绿豆芽玉南瓜泥

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材 料:

东瓜一块,绿豆苗一把,包米两根,胡萝卜素一些些,玉椒粉、盐少许

步 骤:

1、白东瓜皮去皮去瓤,洗净切成丝,绿豆苗洗净,包粟切段

2、锅里放一点油,倒入白冬瓜片

3、白东瓜皮翻搅两下就放入玉蜀黍,参与没过食物的材料的水。小火烧开后转慢火煮15分钟

4、十七分钟后看一下汤还剩50%,参加小量胡椒粉

5、倒入适合的数量水泛酸,黄豆苗放进去煮五分钟

6、最终加一小点盐调味就足以了

5

糖醋泡黄豆芽

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材 料:

绿豆芽200克,生抽一匙,盐2克,醋一匙,红绿辣椒丝少些,芝麻油一匙

步 骤:

1、绿豆苗摘根清理深透,热水汆烫10秒,收取,过冷水

2、红绿杭椒丝一同汆烫

3、归入盐、老抽拌匀

4、装盘,淋上芝麻油就能够了

6

炝拌豌黄豆芽

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材 料:

黄豆种子芽400克,老抽一汤勺,豆豉辣酱一小勺,花椒一些些,植物油一大勺

步 骤:

1、黑豆苗根部齐刷刷用刀切去

2、绿豆芽放入盆中,洗掉浮灰和豆皮

3、入沸水锅中焯水,至断生捞出

4、控掉水分后装入盘中,倒入老抽

5、放一小勺豆豉辣椒

6、饭勺中放少量的葡萄籽油,放入花椒炸出芳香

7、趁热将油倒在豆豉上,吃时拌匀就可以

7

辣炒黄豆苗

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材 料:

黄豆芽250克,花椒、干花椒符合,老抽1汤匙,盐1茶匙,

步 骤:

1、黄豆苗去根备用

2、锅中热油,依次倒入花椒和干花椒,文火热香

3、接着锅中倒入黄豆苗,温火混烧片刻

4、锅中翻腾小量热水,温火清炒片刻

5、接着锅中倒入生抽、盐、乾煎均匀就可以

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酸辣粉儿

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材 料:

红山药粉条300克,绿豆芽200克,素清汤、盐、生抽、黑醋、黄椒油适当的数量

步 骤:

1、沙葛粉条放入锅里煮5分钟;

2、倒掉热水,在凉热水里浸透;

3、黑豆苗洗涤一下待用;

4、锅中放入素高汤烧开,放入泡好的白薯粉条;

5、烧开后归入绿豆的芽,煮至黑豆苗断生,就足以捞出粉条和绿豆芽

6、山芋粉条和黄豆种子芽捞在碗里,舀入汤;

7、放适当的量的盐、老抽、黑醋、杭椒油拌匀就足以吃

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-END-

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