美高梅手机版登录分享美味的家常菜四道,有米饭,蔬菜,牛肉,好吃

by admin on 2020年7月10日
  • 红萝卜 适量
  • 西兰花 适量
  • 适量

食物的材料清单

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荷塘小炒

调味料明细

  • 淀粉 适量
  • 适量
红萝卜 西兰花
淀粉

蒜香羊肉炒饭

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做法步骤

  • 美高梅手机版登录 3 11.
    胡萝卜切成丁
  • 美高梅手机版登录 3 22.
    绿西蓝花切好备用
  • 美高梅手机版登录 3 33.
    一勺脂质调成水纤维素备用
  • 美高梅手机版登录 3 44.
    胡萝卜沸水煮十分钟加去西蓝花煮一分钟后捞出,控干水
  • 美高梅手机版登录 3 55.
    热油加入蒜炒香
  • 美高梅手机版登录 3 66.
    参预青花菜红萝卜,参与水硫胺素不断乾煎至熟

烹饪步骤

资料:肥牛片、菜椒、蒜瓣、盐,坡洼热、固体高汤颗粒、冷米饭

用料

小窍门

1、挑食孩子的最爱,红萝卜炒绿西蓝花,控食减腹又美容养颜

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做法:1、蒜瓣切薄片。菜椒切小粒。肥牛片切碎,清汤颗粒用汤匙碾碎备用;

荷兰豆;黑木耳;胡萝卜;莲藕;山药;鲜马蹄;盐;鸡粉;水淀粉;大蒜

步骤1

2、锅烧热下蒜片炒至浅绿盛出。必必要先盛出来,留在锅里的话炒到终极蒜片会焦黑;

做法黑木耳用水浸润,发好。洗净待用。红萝卜去皮切成象眼片。独蒜去皮切蒜片雨草去皮,洗净,横向一切为二,然后顶刀切薄片。野薯去皮,洗净,斜刀切薄片。鲜水栗去皮,洗净,写略厚一点的片Netherlands豆去除老筋,洗净,用刀将荷兰王国豆两端不整理的地点切齐炒锅烧热水,今后大家要每种将全数原料焯水。顺序为红萝卜、木耳、Netherlands豆、雨草和山芋。焯水时间红萝卜10秒、Netherlands豆、木耳20秒,光旁、淮山药40秒。因怀山药本身含有粘液,所以要最终焯水炒锅刷净烧热,倒入色拉油,待油温至十分七热时,归入蒜片炒出香味,放入除胡萝卜外的具备原料,烹一些些黄酒,神速乾煎四分钟当时再参加红萝卜片,继续干炒几下,下盐、鸡粉,翻搅几下。水蛋氨酸勾芡,出锅。那道颜色亮丽即类脂又减重的“荷塘小炒”就足以上桌喽

红萝卜切成丁

3、下肥牛碎末炒至酥脆后倒入大椒炒1分钟;

木须肉

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4、下米饭,蒜片清炒。米饭若有块状,用铲子背面敲碎。不要用铲子口来切,那样碎米粒会比很多;

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步骤2

5、撒盐,胡椒,白汤颗粒末翻炒匀。出锅装盘后撒上欧芹末就能够。

用料

西蓝花切好备用

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猪肉;鸡蛋;黑木耳;黄瓜;姜;料酒;淀粉;盐

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西蓝花炒虾肉

做法打算食物的原料,豕肉,鸡蛋,黑木耳,王瓜,姜豕肉洗净切成丝,放姜,花雕,一点点盐,木质素,抓匀盐渍片刻黑木耳泡发,摘去根蒂,放些盐搓洗去泥沙洗濯干净,锅内加水烧开,放入木耳,中火煮20分钟左右,熟透就能够捞出自然的干水分唐瓜洗净,去五头切厚片鸡蛋洗净蛋皮,磕进碗里制伏成蛋液,放小量黄酒,盐,微量清澈的凉水和弄均匀热锅温油,转中火,倒入蛋液,炒熟装盘备用锅内留底油,转小火,归入肉片滑散变色转小火,放入勤瓜生煎放煮好的黑木耳,适当的数量盐混炒放鸡蛋清炒出锅装盘上桌,吃

步骤3

资料:椰绿花菜,新鲜基围虾,蒜,红萝卜,盐,老抽。

干炒东瓜虾皮

一勺糖类调成水果胶备用

做法

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1、新鲜基围虾放双门冰箱冷冻室冻30秒钟,剥去外壳,去除虾头,去除虾的肠道,洗净控干水分备用。

用料

步骤4

2、西蓝花用刀切成小朵,用凉拌5分钟,洗净。把绿花菜焯水,捞出备用。

冬瓜;虾皮;水小半碗;葱末;姜末;豆瓣酱;油;花椒2-3粒;盐少些;葱段

红萝卜沸水煮十分钟加去花菜煮一分钟后捞出,控干水

3、蒜切成条,红萝卜切菱形片。

做法虾皮用水清洗一下,备好葱姜黄豆酱锅中底油,油八层热的时候放两至三粒花椒,再放葱姜蒜炒出香味后,把白东瓜皮片倒入锅里编炒二分钟左右加小半碗水,加一些些盐,温火烧白东瓜皮微烂后倒入虾皮,乾煎后撒些葱花就可以上桌

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4、锅中放油烧至6成热,下入蒜片炒出香味,下入纯虾肉炒至变色,下入绿西王者香,胡萝卜,倒入适当的量老抽乾煎均匀,参加适当的量盐干炒均匀盛出。

包菜炒洋葱

步骤5

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热油加入蒜炒香

鲜菇菠赤小水豆腐羹

用料

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材质:水豆腐350g,飞龙菜100g,鲜菇100g,水蛋氨酸、盐,核桃油、蔬菜水果调味粉适当的量

卷心菜;洋葱;胡萝卜;盐;胡椒粉;橄榄油

步骤6

做 法:

做法将莲花白、荷兰葱、胡萝卜切片,葡萄籽油烧热,放入原料,加盐、浮椒粉,翻炒3分钟就能够

参预绿绿花甘蓝红萝卜,参预水三磷酸腺苷不断生煎至熟

1、水豆腐切小方块,鹦鹉菜、鲜菇洗净

番葱木耳炒土鸡蛋

2、砂锅先煮热水,放入水豆腐和鲜菇中火煮烂。

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3、煮透后参加油、盐。

用料

4、再归入鹦鹉菜。

干木耳6朵;玉葱1个;土鸡蛋3枚;盐3g;老抽5ml;姜蒜醋5ml;糖3g;花雕5ml;鸡精一丢丢

5、放入水矿物质,汤汁开端浓稠,末了撒点蔬菜水果粉,完结。

做法干木耳在冷水中,参与一点点盐泡发后,换三次水,再加入少些粗纤维搓洗干净,洗刷三回撕成小朵备用。玉葱切成条,土鸡蛋打垮在碗中,参与料酒掺和均匀热锅后注入少量油,将蛋液倒入,用铜筷划炒后盛出备用将锅洗净,擦干后再行注入油,7成热时倒入木耳生煎约1分钟,倒入酱油、盐、糖、醋后持续文火乾煎1分钟参加玉葱生煎至略软后倒入炒好的土鸡蛋碎干炒均匀后走入一些些味素就可以

6、热腾腾一碗的三素羹,最适未来。

园子蔬汤菜

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鱼香锦勒荔丝

用料

资料:癞瓜300克,巴椒25克,郫县蒜蓉酱、葱丝、姜丝、蒜泥、盐、白砂糖、鸡精、生抽、醋、芝麻油、芝麻油各适合的数量。

鸡汤500ml;红萝卜半个;球葱半个;洋茄1个;唛仔菜叶3片;鲜花菇3朵;葵花子油15ml;盐小量

做法

做法胡萝卜洗净切成薄片,球葱切圈、复蕈切丝、洋茄切丁、生菜洗净撕成小片炒锅归入少些油,油热后放入球葱圈炒出芳香下西红柿丁混烧出汁参预鸡汤,用温火煮开纳入香菌片煮烂归入生菜叶搅匀即赤离草火,最终加盐调味就可以

1、锦离枝洗净切条,焯烫过凉沥干,放盘内;泡杭椒切成细丝。

素炒香菇椰绿花椰菜红萝卜

2、炒锅注油烧热,下葱姜丝、泡椒丝炒香,再下海鲜酱炒出红油,出席老抽、赤砂糖、盐、醋、味之素、蒜泥炒匀,浇在凉瓜上,淋上麻油即成。

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用料

海鲜菇一盒;青花菜1朵;胡萝卜1根;盐适合的数量;香油1勺

做法青花菜切开小朵,用盐腌一会,红萝卜切丝,海鲜菇洗干净待用。西香祖用油水绰一下,大概1分钟,变浅青色将要捞起,太久口感会变软,颜色会变黄。红萝卜加点盐炒熟加一些些清水焖一会,(心仪软一点就焖久一点,煮到本身垂怜的口感),盛起待用。锅烧热加适当的数量油,放入海鲜菇炒熟,加点盐,香油,最终加一点点干净的水,倒入西蓝花、红萝卜煮一会就足以了。(差相当少30秒,煮太久,绿青花菜颜色会变得欠雅观)

寸菇花菜

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用料

蘑菇;西兰花;橄榄油

做法香信焯水沥干,和西蓝花用植物油葱爆一下,放点盐,起锅后洒点黑胡椒就可以

糖醋泡紫大头菜

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用料

紫甘蓝;白醋;白糖;麻油;盐;鸡精;白芝麻

做法红莲花白洗净,切成块插足适当盐和糖盐渍弹指,把结余的水分倒掉打算调味汁(盐,黄砂糖,白醋,香油,鸡精)能够团结尝一下,认为味道能够就好。能够依靠本身的喜好放入杭椒油,蒜汁等等将调味汁倒入红牛心菜中拌匀,撒上白芝麻!

盐水泡美芹

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用料

自制麻辣酱;水芹;醋;老抽;鸡精;花椒粉

做法香芹去掉叶子切段,热水中焯一下凉了今后放入蒜蓉,调味精,醋,生抽还会有花椒粉拌匀就可以

木耳西芹炒肉片

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用料

猪展肉;小木耳;芹菜;大蒜;酱油;盐

做法香芹洗净,切段,用热水绰一下;木耳热水发开,去蒂,撕成小块,待用。大蒜剁碎,豕肉切丝用生抽,盐,生粉盐渍。锅烧热下少量油,炒香芹和木耳,加适合的量盐,最后加肉片一齐炒,加点水焖一会就可以起锅了。

球葱境遇杏鲍菇

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用料

葱头半个;杏鲍菇半个;老抽;黑胡椒粉;糖;盐;甲状腺素

做法荷兰葱半个、杏鲍菇半个把它们切片放在五个市场价格里锅底放油烧热,把荷兰葱丝和杏鲍菇丝同期放入锅里乾煎出席盐、黑胡椒粉、一些些红糖和生抽当杏鲍菇某个出水且球葱丝变软时就熟了,勾稀芡出锅,可以吃啊~

麻辣酱小金英

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用料

葱;蒜;油,盐;生菜

做法唛仔菜在白热水里过一遍,不要煮过了蒜切成末然后加盐放在碗里备用锅里放油,烧热之后把切好的葱段放进油锅从来炸到葱段出香味,稍稍糊的时候把炸好的葱段连同锅里的油一齐倒进早前计划好的黄豆酱加盐的碗中,让热油融化盐最终把调制好的小料倒进在此以前淖好的生菜中,可加点鸡精,胡椒粉

红烧蒿子杆

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用料

资料:;菊花菜200克;玉奶粉3大勺;普通面粉1大勺;盐小量;独头蒜适当的数量;麻油适合的数量;调味汁:;鲜老抽适合的量;黑糖适合的量;沙拉酱少量;老老鳖一特醋适当的量;麻油适当的量;黄椒油少量

做法桐花菜洗净,风干多余水分。把蓬花菜放在大盆内,洒入玉米糊和面粉拌匀,使每棵蒿菜都裹上粉。温火烧开蒸锅内的水,在笼屉内铺上一块拧干的湿笼布,归入裹好粉的蓬花菜,盖上盖慢火蒸8分钟左右。等待时期剥好独蒜,捣碎备用。在小碗内放入鲜老抽、白砂糖、蒜蓉酱、白醋、杭椒油,拌匀做成调味汁备用。把蒸好的鹅菜倒入盆内。调入盐,放入蒜泥,再淋上麻油,拌匀就能够食用。钟爱重一点气味的也可选配调味汁,或浇在蒸好的桐花菜上,或蘸食。

虾米烧白冬瓜

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用料

白瓜;虾米;香荽;油一点点;干净的水一碗

做法白东瓜皮去皮去瓤切大块虾米用干净的水洗涤干净控干备用漫天星洗净切小段锅中放一些些油,油热后放入东瓜清炒均匀倒入一碗清澈的凉水没过白东瓜皮,水沸后放入虾米,焖煮8-15分钟加小量盐调味就可以出锅。

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