美高梅手机版登录吃豆腐吃出新花样,这样比肉还好吃!
用料
水豆腐是每八个家家都很赏识的食物
贻误三磷酸腺苷丰富，是一种高蛋白、低脂肪的滋养保养食物。平时食用寸菇能很好地推动身体对其他食物膳食纤维的收取。阳春保护健康很切合吃花菇补充身体烟酸。
平菇250g
可口不贵，经济实用，并且又类脂足够！
1
食物材料用料
豆腐100g
前日小二找到了一种豆腐新吃法！
功效
鲫鱼 一条
切碎的葱适合的数量
二只来看看啊~
豆腐 一块
姜丝少量
酱香脆水豆腐
1.解表益气，久病虚羸及长者小儿体弱者
姜丝 少许
盐适量
2.降血糖；
纯牛奶 适量
玉茭适合的量
3.与葱白儿同食能够推动血液循环。
香菜 一颗
猪油卓越
老水豆腐1块，白芝麻适合的数量，青葱
4.体面于中年晚年年人、高血糖、白细胞收缩症、传染性肝结核、高脂血症、泛酸B2贫乏症等伤者食用。
花生油 适量
平菇水豆腐的做法步骤
老抽，叉烧酱，石饴，盐、调味精一点点
2
盐 适量
1.平菇洗净，撕成小片，葱切粒待用
做法
水豆腐鱼汤的做法1.希图有所食物的材料。把鱼和水豆腐用盐腌10秒钟，使其入味。2.把锅烧热后放姜丝清炒数秒，使姜越来越香，也能够达到规定的规范煎鱼不掉皮。3.把曾经炒香的姜丝放适合的数量菜籽油。4.然后把河鲫鱼放在姜丝上边煎。5.两面煎到深青莲就能够。6.然后放适合的量自来水煮开。7.煮开后放末春经腌好的豆腐，切一小块与鲫壳子一起煮。8.煮至鱼头汤变白后再放适合的数量纯牛奶，起到汤更白，更鲜。9.终极撒上香荽就足以装汤碗喝咯。10.一道美味又鲜甜的水豆腐鱼汤就搞好咯。
2.停放平底锅，煎水豆腐，煎好待用
1）思谋好资料，老水豆腐风干水分，切好三角块
| 1.小鸡炖香信 |
3.另起一锅下油，热锅，下姜丝炒出香味
2）起锅倒入足量油，烧热后放入水豆腐角，中火炸水豆腐块直至两面深藕红，有一层硬壳现身
食物原料用料
4.归入平菇混煮
3）捞出炸好的水豆腐角，放在厨房纸上吸油，小碗里先归入叉烧酱
食物材料：小鸡600g、寸菇100g、姜丝适合的量、十一香适合的数量、胡椒粉适当的量、核桃油适合、芝麻油适当的数量、食糖适当的数量、生粉适合的数量、老抽适当的量、盐适当的量。
胡萝卜 一个
5.下切碎的葱和一丝丝包谷干炒
4）再倒入一茶匙老抽，依照个人口味参与一丢丢赤蜜
做法：
猪里脊肉 适当的数量
6.下一小点水，煎好的水豆腐搁置最上边，盖上盖子焖，起锅前下盐干炒。
5）放入盐和鸡精，及半碗矿泉水，用调羹充裕搅动均匀，作为料汁待用
1、寸菇对半切开之后热水焯待用。
生抽 适量
小贴士
6）另起锅，将料汁倒入锅中，倒入水豆腐角，急忙翻搅收汁，使每一块水豆腐角都均匀的裹上料汁
2、小鸡用十四香、老抽、黄砂糖、生粉腌好待用。
淀粉 适量
拖延之类的当然就很鲜就不需求多加料进去调味了，只需放点盐步向煮就能够了
7）撒入适合的数量白芝麻，最终撒上切碎的葱就能够
3、烧热锅倒入小量花生油放入姜丝炒出香味。
盐 适量
8）收汁要慢火，动作要神速，不然水豆腐煮软会影响口感，付加物
4、倒入腌好的小鸡继续大热点炒。
葱姜蒜 适量
没看够？
5、参加小量生抽、黑糖、盐炒至变色后将贻误加入清炒。
胡萝卜炒肉丝的做法1.里脊肉顺着纹理切成片，加老抽和糖类烟熏2.红萝卜切片，策动葱姜蒜3.炒出香味姜蒜，加肉丝翻搅，盛出待用4.底油炒红萝卜丝，加少些热水稍煮变软5.拌入肉丝6.加盐调味，撒切碎的葱，关火，出锅～
还应该有10种水豆腐的万能做法
6、调生粉芡后放少量芝麻油以至盐荽就能够熄火。
必然有一种你会爱上~
| 2.鸡蛋炒双菇 |
食物原料用料
鱼香嫩水豆腐
腊肠 2条
食物原料：鸡蛋3个、海鲜菇200g、姬菇200g、油适合的数量、盐适合的数量、红萝卜1根、老葱适当的数量、浮椒粉适当的数量。
荷兰豆 150克
做法：
盐 适量
豆腐、蒜蓉、姜蓉、葱花、泡椒
1、策动好原材质。
鸡粉 适量
生抽、老抽、细盐、香醋
2、鸡蛋归入碗中加适合的数量盐击溃。
油 适量
白糖、鸡精、豆瓣酱
3、烧热锅， 参预少量的油， 将蛋液归入。
腊肠炒Netherlands豆的做法1.备选好全部的资料2.腊肠切成块，荷兰王国豆去筋冼净备用3.锅中参预水烧开后倒入荷兰王国豆，煮至荷兰王国豆变色就能够捞出4.荷兰豆捞出过凉水捞干水分备用5.锅中倒入适当的量的油烧热后倒入腊肠，炒至腊肠变透明6.参预荷兰王国豆，翻搅均匀7.参与鸡粉，盐乾煎均匀就能够关火
美高梅手机版登录，4、待蛋液煎至定型后，再将其铲成小块后盛出。
1卡塔尔锅内热油，归入猪绞肉文火乾煎。
5、锅中再归入一丢丢油， 参加胡萝卜块混炒。
食物的材料用料
美高梅手机版登录吃豆腐吃出新花样,这样比肉还好吃! 。2卡塔尔(قطر至豚肉出油膏时，放入姜、蒜、切碎的葱、泡椒炒香。
6、稍微煸出红油后下入准备好的双菇翻搅。
玉米 2根
3卡塔尔国注入清澈的凉水或白汤半杯。
7、双菇炒出水分后煮上一两分钟， 参与盐， 胡椒粉调味。
白砂糖 适量
4State of Qatar参加全数调味剂，及切成条豆腐。
8、到场鸡蛋， 翻搅几下。
紫包米生物素 适合的量
5State of Qatar中火煮开后，转大火煮至汤汁快收干时，到场水矿物质。
9、出锅前投入黄葱，干炒均匀后关火。
糯米粉 少许
6State of Qatar至汤汁浓稠时洒上切碎的葱就能够。
10、出锅前插足水沟葱，干炒均匀后关火。
油 大量
鱼香水豆腐
11、盛入碗中。
紫玉米烙的做法1.本人买了奇特的甜玉米2.将玉蜀黍纳入锅中，加水煮5分钟，方便掰玉蜀黍3.苞谷拿出去放凉4.用刀先弄一排，然后用手往缺口方向拨开5.玉饭粒放入盆中，出席包谷硫胺素:江米粉=3:16.掺和均匀7.在锅中放入大量的油烧热，然后将一半的油倒入另一锅中8.放入玉茭粒，用铲子压平抓牢9.然后将另一锅的热油倒在大芦粟上10.装盆，撒点原糖
| 3.复蕈炒肉 |
要是向往大概对你有救助，点个关爱，收藏，把它成为你的美食指南。
豆腐 木耳 胡萝卜 糖 盐 醋淀粉
食物材料：三层肉100g、平菇300g、油适合的数量、盐适合的数量、花雕适当的数量、杭椒切合、香荽适合的量、老抽适合的量、糖适当的数量、姜碎适合的量、水泛酸极其。
自己也会每一日为您更新多少个菜谱！
大蒜3瓣 香葱 番茄酱
做法：
1、希图好全体食物原料。
1）把水豆腐切成2分米的小块，淡食盐加水浸透10分钟
2、平菇洗濯干净后撕成条备用。
2）木耳泡发切成块，红萝卜切成块，小香葱切末，大蒜剁碎。
3、三层肉去皮切成薄片。
3）2勺糖1勺醋2勺臭柿酱2勺水1勺生抽调成汁待用。
4、杭椒和香菜洗净切成小段。
4）水豆腐捞出自然的干水分，热锅凉油，放蒜蓉酱爆香，放胡萝卜木耳翻搅，听到木耳爆出响声，放水豆腐翻搅至红色色，放调好的汁文火咕嘟一下，放一勺盐，待汤汁浓稠后关火，出锅装盘撒上小黄葱就可以。
5、锅内归入水烧开。
白烧鱼头水豆腐
6、下入香菌条火速焯水后风干水分。
7、锅中投入油 ，炒出香味咸椒和姜碎。
8、倒入肋条肉片，爆炒至变色后步入老抽 料酒 糖混煮均匀。
大鱼头、豆腐、姜片、大蒜、香葱段
美高梅手机版登录吃豆腐吃出新花样,这样比肉还好吃! 。9、归入控干水分的薄菇条，中火火速乾煎。
细盐、料酒、蚝油、老抽
10、加入盐调味。
砂糖、白胡椒粉
11、勾入薄芡。
12、参预香荽段混烧均匀就能够。
1卡塔尔(قطر锅烧热，归入1大匙油烧热，放入控干净的水的豆腐块大火慢煎。
| 4.红烧厚菇 |
2卡塔尔(قطر中途用象牙筷翻动，让四面都煎成威蒙彼利埃肉色。
3卡塔尔热锅热油，放入擦干水份的鱼头大火慢煎。
食材：白蘑菇、青椒、红椒、香菜、芝麻。
4卡塔尔国煎完一面后，反面煎并放入姜片同煎，煎好后加盟清澈的凉水煮开。
做法：
5卡塔尔参与煎好的水豆腐及具有调味品，大火煮开后转温火。
1、香菌、青椒洗净，香信切成丝，大椒切成菱形片。
6卡塔尔国最终步向黄切碎的葱及水碳水化合物勾芡,装盘后表面摆上红花椒装饰。
2、锅里热油，归入冬菇翻炒出水。
美高梅手机版登录吃豆腐吃出新花样,这样比肉还好吃! 。水豆腐丸子汤
3、放入甜面酱，素芝麻油和盐爆炒后闷一小会。最终再放青椒干炒均匀，温火收汁，淋入水淀炒勾芡，撒上适度芝麻和延荽。
美高梅手机版登录吃豆腐吃出新花样,这样比肉还好吃! 。美高梅手机版登录吃豆腐吃出新花样,这样比肉还好吃! 。| 5.奶油牛尾汤 |
食物原料：冬菇、玉葱、黄油、面粉、葡萄酒、淡乳皮、牛奶、烤面包丁。
水豆腐、鸡蛋一枚、香信
做法：
盐、糖、胡椒、香菜、香油、淀粉
1、花菇玉葱洗净、切碎，归入锅中炒到陆分熟盛出。
美高梅手机版登录吃豆腐吃出新花样,这样比肉还好吃! 。2、黄油倒入锅中，温火使其融化，归入面粉，炒匀后参与牛奶，日常加一边连忙和弄，然后到场少量的干红朗姆酒。
1）水豆腐放大碗里捣碎，放鸡蛋、类脂、盐、糖、香菇末搅拌，朝二个样子搅动均匀。
3、最后放入炒得八成熟的玉葱香信，参预鸡粉调味，放入淡奶油，撒上边包丁就能够。
2）沙锅中煮半锅热水，把拌好的水豆腐馅用小圆勺团成小丸子下入锅中，不要和弄，让丸子本身浮起，把具有的水豆腐馅都团成丸子入水，用调羹勺背沿油鳊拉动水，使丸子全都浮起，放少量盐稍煮几分钟，（丸子里早已由盐，汤中少些就能够）出锅盛入汤碗中。
| 6.海挂眉豆腐老鸭汤 |
3）那个时候在碗中撒上盐荽、胡椒粉，滴几滴芝麻油就好啊。
肉末烧水豆腐
食材：蘑菇、海带、豆腐、虾皮、葱、胡椒粉。
做法：
1、海带洗净后切成小块，白厚菇洗干净，虾皮用水浸润掉咸味，水豆腐切条，葱切末，香菇切片。
300g豆腐、50g肉末、蒜末、姜末
2、锅热油，爆羊角葱末，归入海带、薄菇生煎，然后插手水，水煮沸后归入水豆腐煮10分钟，放入虾皮。
盐、郫县花生酱、黄椒粉、切碎的葱、粗纤维、老抽
3、加盐、坡洼热粉、味精，出锅前撒葱段就可以了。
| 7.香油香菌 |
1卡塔尔(قطر水豆腐切小块；
2State of Qatar放入锅中焯水捞起备用，焯水时候要温火，放入一小勺盐；
食材：蘑菇、耗油、姜、青红椒、蒜头。
3卡塔尔锅里热油，倒入姜末沙拉酱炒出香味，归入肉末，炒至断生；
做法：
4卡塔尔(قطر加入海鲜酱，超过红油；
1、薄菇洗干净切小，青椒和巴椒切碎。
5State of Qatar参预披垒粉和花椒，继续炒香；
2、锅里放油烧热，放蒜、姜片炒出香味，下冬菇，加芝麻油然后炒一炒，寸菇会出来汤汁，转大火微微焖1分钟。
6卡塔尔(قطر倒入一碗水，大火烧开，不要用锅铲去翻搅水豆腐，偶然震憾挪一下锅就能够；
3、青红花椒入锅乾煎，加盐和鸡精就瓜熟蒂落了。
7卡塔尔国用半碗水兑开2汤勺的血红蛋白，分叁遍勾芡，第2回勾芡倒入三份之一的芡汁；
| 8.甘脆小鲜香菇 |
8卡塔尔(قطر挪动一下锅子，用铲子捋一下锅底，以免糊锅；
9卡塔尔国剩下的芡汁滴入几滴酱油，倒入二分一的芡汁到豆腐里；
食材：蘑菇、肉末、蒜、姜、胡椒粉、葱。
10)再度挪动一下锅子，用铲子捋一下锅里避防糊锅，试一下味道，借使偏淡调入少量盐；
做法：
11卡塔尔国撒入一些些葱段；
1、花菇切成块，蒜斜切，肉末加老姜、葱、生抽、盐、糖和花椒调味。
12卡塔尔国第二遍勾芡，同样捋一下锅底，见到肉末和酱汁牢牢包裹着水豆腐就可以装起享用。
2、热锅温油下肉末炒变色，盛出备用，热锅热油下冬菇和蒜炒变色加盐调味。
鸡汤水豆腐烩大椒
3、生煎均匀将肉末倒下来，最终滴点老抽调鲜炒均，起锅。
| 9.寸菇冬瓜汤 |
油豆腐，青椒，鸡汤，盐，葱
食材：鲫鱼、蘑菇。
做法：
1）起锅放油，油热后放入葱段炒出香味，然后放油水豆腐略炒，添入没过水豆腐的鸡汤，调适合的量的盐，转温火炖10秒钟。
1、鱼冲洗干净，用刀将两边划几刀摸上盐水泡十分钟左右，将此外食物材料备好待用。
2）10分钟后，放入黄椒转中火盖上盖子闷8分钟菜椒熟了，那道菜就搞好了！
2、起锅倒入适当的数量油温火烧热，将鱼延锅顺入，改中火煎至两面奶油色（煎鱼的历程中不要老去翻动鱼，煎不到的地点可以摇晃锅使油走动）。
若是未有油水豆腐，能够用水豆腐泡代替。还能用老水豆腐切丝放到锅中两面煎到浅莲灰，便是团结做的油豆腐。
3、煎鱼的油若是太多能够倒出来一些后，将切碎的葱，姜丝，蒜瓣参预，微微过下油参预适合的量清澈的凉水抹过鱼身，中意喝汤能够多加点水，然后将切好的香菌撒入此中盖上锅盖小火烧开。
3）若无鸡汤，那么能够用味之素或鸡粉调个汤，不过味道确定要差不离！
4、调味，煮开后，奶深灰蓝的汤汁透着寸菇的香甜，转中型Mini火后，那就让我们遵照本身的意气调入一丢丢盐，味精，老陈醋，小大白菜叶和胡荽，关火盛出享用吧！
辣味嫩豆花
| 10.菰笋厚菇肉片 |
食物材料：寸菇、茭笋、里脊肉或小腱子肉。
内酯水豆腐、干川椒、少量花椒
做法：
适宜羊角葱、适合的量白芝麻
1、把食物的材料摘选干净。
2、计划黄姜片，蒜片，葱段，提前把猪肉切成片用盐，料酒，生粉抓匀烟熏。
1State of Qatar策动好内酯豆腐。
3、再把食物的材料切成块。
2State of Qatar烧好一锅热水，放入水豆腐烫一下，捞出沥水。
4、果胶用清澈的凉水化开。
3卡塔尔(قطر水豆腐片成厚片。
5、锅内水烧开后先参预薄菇和菰菜焯水后捞起。
4卡塔尔国片好的水豆腐放入碗中。
6、再把猪肉片参加汤至变色捞起。
5卡塔尔(قطر思谋好干红花椒、花椒、小葱；米酒花椒剪成丝状，小葱切细粒备用。
7、热锅温油下入姜蒜片炒出香味。
6卡塔尔(قطر锅中国原油工程建筑公司烧热，至稍微冒烟。
8、再把食物的材料全体倒入。
7卡塔尔(قطر倒入花椒、干南椒，煎出香味。
9、出席黄酒。
8卡塔尔国煎好的麻芝麻油一同倒在水豆腐上。
10、加盐混烧。
9State of Qatar撒上白熟芝麻和葱段，吃时拌匀。
11、再把猪肉片参与干炒均匀后加入少量热水。
孜然三丁
12、食物的材料全体众志成城汤汁出清新后参加芝麻油。
13、参与水矿物质勾芡后熄火出锅。
羊肉，豆腐，青椒
孜然，盐，糖，酱油，姜，淀粉
1卡塔尔将牛肉切成小丁，然后用少许盐和糖，还应该有老抽姜丝味一下，临下锅炒的时候归入少些碳水化合物抓一下
2）水豆腐切成小丁用归入盐的沸水焯一下，那样管理的目标是为着让水豆腐炒制的时候不碎；彩椒切丁。
3State of Qatar起锅，放入姜丝炒出香味，然后放入羊肉清炒，炒到牛肉变色参加孜然炒出香味后，放入水豆腐丁和彩椒丁混炒1分钟，调入一些些的盐就可以出锅了！
色彩缤纷水豆腐
1块客家水豆腐、61%根胡萝卜、61%根王瓜、4朵鲜香信
适当葱、2片姜、2个小红杭椒、1小勺生抽
切合糖、少量生粉、适合的数量甜大芦粟
1卡塔尔(قطر客家水豆腐洗净、切厚片，王瓜、红萝卜、香信切丁，葱、姜、小杭椒切碎；
2State of Qatar锅烧热，加一点点油，摇匀，水豆腐片下锅，文火煎；
3卡塔尔煎至一面金色，翻面，煎至两面鲜蓝，盛出待用；
4卡塔尔锅中烧开水，水开后归入冬菇丁和红萝卜丁焯烫一下；
5卡塔尔(قطر约一分钟后，捞出沥干水分；
6卡塔尔另起锅烧热，参预一点点油，油热后归入葱姜末爆香；
7卡塔尔(قطر放入胡萝卜丁、唐瓜丁、香信丁和包谷清炒；
8卡塔尔调入少些生抽；
9卡塔尔(قطر再参预一丢丢水，小火烧；
10卡塔尔烧至水分半干时，调入一些些糖；
11卡塔尔(قطر生粉调成水蛋氨酸，勾薄芡，炒匀后起锅，浇在煎好的水豆腐上就可以。
酸辣花菇鱼头汤
100g水豆腐、10朵鲜花菇、1个鸡蛋、适当的数量葱
适量盐、10ml生抽、30ml香醋、1g糖、3g油辣椒
特别味素、适当的数量芝麻油、适当的量水木质素、适合的量姜
1卡塔尔鲜冬菇洗净热水煮上2分钟，自然的干水分。
2State of Qatar水豆腐切小粒淡食盐加水浸润10分钟。
3State of Qatar锅中参加山榄汤爆老葱姜，倒入切成片的花菇煸炒。
4卡塔尔(قطر参与适当的量的热水，参预老抽、白醋、一丢丢的糖、油黄椒。
5State of Qatar煮上3分钟后加盟水豆腐
7State of Qatar倒入蛋液搅匀。
8卡塔尔国最后加少量调调味精淋入芝麻油关火。
美味又美丽的水豆腐
全能的食用方法
总有一种
让您吃笔者水豆腐~