美高梅手机版登录藤豆炒肉丁梅菜的做法

by admin on 2020年2月18日

五花肉:补肾、滋阴、益气

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鲜毛豆 咸菜疙瘩 猪瘦肉 五花肉 葱汁 盐 白糖

毛豆炒肉丝咸菜的做法简单是孕妇食谱的常见菜,不一定要看毛豆炒肉丝咸菜视频才能学会,但怎么做毛豆炒肉丝咸菜最好吃,跟着菜谱大全的做法图解来做这道毛豆炒肉丝咸菜吧。

白糖:富含碳水化合物

2张图片

教您毛豆炒肉丁咸菜的家常做法,毛豆炒肉丁咸菜怎么做好吃

1.鲜毛豆洗净去豆荚;咸菜洗净,切成小丁;猪肉洗净切成小丁备用。

2.倒入咸菜丁,葱汁翻炒,加入少许水,炒至水分收干,盛出备用。

3.锅置火上油烧热,放入肉丁炒至变色。

4.咸菜丁用温水浸泡投洗3-4次,使其降低盐分,攥干水分待用。

5.另起锅少许油烧热,下入毛豆煸炒片刻。

6.放入咸菜、肉丁,调入少许盐、白糖继续翻炒均匀即可。

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材料:

毛豆炒肉丁咸菜的制作材料:

鲜毛豆 咸菜疙瘩 猪瘦肉 五花肉 葱汁 盐 白糖

食材明细

毛豆200克,咸菜150克,猪瘦肉100克,葱汁适量调味料白糖1小匙,味精、精盐各适量

毛豆炒肉丁咸菜的家常做法:

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2.咸菜丁用温水浸泡投洗3-4次,使其降低盐分,攥干水分待用。

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3.锅置火上油烧热,放入肉丁炒至变色。

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5.另起锅少许油烧热,下入毛豆煸炒片刻。

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美高梅手机版登录藤豆炒肉丁梅菜的做法。主料

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  • 猪瘦肉适量
  • 五花肉条适量

1、剥毛豆去豆荚;咸菜洗净后,切成小丁;猪瘦肉洗净,切成小丁备用。2、炒锅放置火上,烧热后放入油,待油热后放肉丁炒至半熟时,倒入咸菜丁、葱汁翻炒,加入少许水,炒至水分收干,离火盛出备用。3、炒锅再烧热,加油,下毛豆煸炒一会儿,加少许盐、白糖再炒,放咸菜、肉丁、味精,翻炒均匀即可。小锦囊◇你知道吗,毛豆可是很有营养价值的食物哟?它含有丰富的胡萝卜素和维生素A、B、C和膳食纤维,高纤维可帮助降低胆固醇和血压压,并有助于控制血糖,抑制肠道内病毒的滋生,还有抗癌的功效。毛豆可以煮食、炒食、做汤。

辅料

  • 葱汁适量
  • 适量
  • 白糖适量

  • 咸鲜口味
  • 炒工艺
  • 半小时耗时
  • 普通难度

毛豆炒肉丁咸菜的做法步骤

  • 美高梅手机版登录 101鲜毛豆洗净去豆荚;咸菜洗净,切成小丁;猪肉洗净切成小丁备用。
  • 美高梅手机版登录 112咸菜丁用温水浸泡投洗3-4次,使其降低盐分,攥干水分待用。
  • 美高梅手机版登录 123锅置火上油烧热,放入肉丁炒至变色。
  • 美高梅手机版登录 134倒入咸菜丁,葱汁翻炒,加入少许水,炒至水分收干,盛出备用。
  • 美高梅手机版登录 145另起锅少许油烧热,下入毛豆煸炒片刻。
  • 美高梅手机版登录 156放入咸菜、肉丁,调入少许盐、白糖继续翻炒均匀即可。
  • 美高梅手机版登录 167放入咸菜、肉丁,调入少许盐、白糖继续翻炒。

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